Av författaren till Klar himmel - såld i över 20 000 exemplar

Perheen suoja rauhoittaa

gröt eller acai toppas med bär

hur du ska tänka när du väljer träslag och lagrar veden

Amira Diallo

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2 – Ljudbok Typ:Nedladdningsbar ljudbok Av författaren till Klar himmelElmme usein stressaavaa arkea. Siksi on trke lyt ainakin yksi hetki pivst, jolloin vain olla ilman vaatimuksia tai pakkoa tehd mitn. Kun totut keskittymn omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tmn harjoitussarjan avulla opit syventymn ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi. Tm on sarjan toinen osa: 15 minuutin keskittymismeditaatio. Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness ohjaaja.